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什麼是YourKeto Diet

Keto 很簡單 - 你吃脂肪來燃燒脂肪。 這種Keto 生活方式 的基本理念是它教會我們的身體 取代葡萄糖作為其主要動力來源，而不是 燃燒脂肪作為燃料。
Keto 涉及大幅減少碳水化合物的攝入量，不超過每日菜單的 5%，其中還含有 75% 的脂肪和 20% 的蛋白質。 世界為飲食而瘋狂，因為遵循它有很多好處。
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